听闺蜜说多喝益生菌发酵乳对人好，她平时也有事没事就喝这样，但是我没看出来有什么好处，这个到底有什么好处？
大众养生网小编解答：
这个确实对人体还是有一些好处的。首先它可以提高人体的免疫力，使人不那么容易生病。另外它还可以促进消化，因为益生菌进入人体后，可以促进肠道蠕动，使消化更快。还可以排除人体内的毒素，减轻毒素对人体的伤害，所以可以缓解一些面部问题。但这东西不是只吃一种就好的，适当的吃一次就好了，吃多了就得不偿失了。 益生菌发酵乳到底有什么样的好处？
- fengyuanyuan35
- 2015-06-07 13:05:15
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