高血压吃什么食物最好呢

剪影
2015-06-07 01:41:47
通常来说,高血压患者一定要控制热量的摄入,这样可以让症状比如呼吸困难等得到缓解,建议多吃淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等等食物,这些食物含有很多的植物纤维,可以增进肠道的蠕动,可以排泄掉更多的胆固醇,要少吃葡萄糖、果糖以及蔗糖,否则很容易引起血脂升高。平时要限制脂肪的摄入,一般做菜的时候要放植物油,不要用普通的豆油。

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