最近一段时间姐姐总是不够奶水，所以姐姐很担心会饿着宝宝，但是又不知道怎么办，请问吃什么食物对催奶能有好处呢？
大众养生网小编解答：
要催奶平时可以经常吃一些猪蹄或者鲫鱼汤，这些食物中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，吃多了可以很好的补充身体的营养，而且对催奶也有很好的作用，另外平时也可以吃一些木瓜牛奶，木瓜木瓜含有丰富的维他命和微量元素，这样也能很好的催奶，除此之外，平时最好不要吃韭菜之类的会回奶的食物，这样会导致奶水不足。 吃什么催奶的效果最好呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-06 17:30:03
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