孕妇晒太阳会不会补钙?

fengyuanyuan21
2015-06-06 11:48:08
△清月聊无痕╮问#

在怀孕之后我就很少得出门了,首先就是怕运动过多对胎儿有影响,但是又想给身体补充一些钙,于是想晒太阳,请问孕妇晒太阳可以补钙吗?

大众养生网小编解答:
不管是什么人,只要出去晒太阳,都会给身体补充一些钙元素,而且通过晒太阳补充的钙元素也是最健康的一种方式,还有就是通过饮食补充身体所需的钙元素,因为很多的大食物中也含有相应的钙,适当的调节自己的饮食是不会让身体缺钙的。所以说孕妇也可以通过晒太阳来补钙,不过孕妇不要直接晒太阳,直接被一些强光照射着,容易对皮肤造成伤害。

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