我知道有一个食谱是可以减肥的，但是有好多的沙拉我又不会做，但是听说豆腐也可以减肥，请问豆腐应该要怎么吃才可以减肥呢！
大众养生网小编解答：
夏天吃豆腐可以把豆腐做成各种小菜，配上各种佐料，可以很好的增加食欲，而且有很好的开胃作用，可以在家里做一道山药豆腐，我们准备了50克的山药去皮后蒸熟，将50克的豆腐根一起压成泥状，按自己的口味放入盘中，然后加两个鹌鹑蛋，30克鱼肉煮熟，与山药和豆腐泥一起搅拌，吃之前可以加一些紫菜碎末。 豆腐应该怎么吃才可以减肥？
- fengyuanyuan21
- 2015-06-06 11:41:05
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