最近这段时间一直都有在减肥，因为我的工作是需要自己的形象，我也吃过一段时间的减肥药，请问每天不吃晚饭能不能减肥呢！
大众养生网小编解答：
如果单纯的不吃晚饭的话是达不到减肥的目的的，长期以来，不仅不能减肥，而且会对身体造成很大的不良影响，最好还是要提倡健康减肥比较好，饮食加上运动减肥的方法都是非常不错的，不要吃一些零食和碳酸饮料，少吃一些垃圾食品，因为垃圾食品的热量都非常的高，而且很容易会堆积成脂肪，每天要保证8个小时的睡眠时间，把自己的内分泌调整好。适当的运动跑步。
每天不吃饭是不是可以减肥？
- fengyuanyuan21
- 2015-06-06 11:14:42
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