最近朋友跟我说晚上睡觉的时候总是觉得腿麻麻的，以前听人说只有老人才会觉得腿麻，所以朋友很担心，请问晚上睡觉腿麻的话是什么原因导致的呢？
大众养生网小编解答：
晚上睡觉腿麻可能是由于身体缺钙引起的，所以平时要注意多给身体补充钙质，另外建议平时可以多吃一些骨头汤或者排骨汤之类的食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够很好的补充身体中的营养元素，从而帮助调理晚上睡觉腿疼的症状，除此之外晚上睡觉的姿势不正确也会引起腿麻，所以晚上睡觉的时候可以在两腿之间垫一个枕头，这样可以防止腿麻。 晚上睡觉的时候腿麻是什么原因呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-05 23:49:34
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小编解答
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右腿有麻木的感觉是怎么回事呢？
答 右腿麻木是中老年朋友或者久坐人群常见病，主要是由于长期的运动缺乏，以及久坐造成的腰肌和腰椎劳损所造成的。根据你的描述，建议首先要在自己的生活中开始做起，避免久坐的情况出现，经常活动一下自己的腿脚，适当的增加体育锻炼，从根本上减少和杜绝右腿麻木的发生。其次，要去医院进行常规的检查，特别是腰椎，看一看有没有腰椎间盘突出的问题出现，及时积极的听取医生的建议和意见，做好疾病的治疗工作。
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请问小腿上面突然麻木究竟是怎么回事呢？
答 像你这样小腿部位出现麻木的情况，现实中还是比较多见的。不过需要提醒你的是，这种症状一般都是由于身体的某些疾病而引发的，比如腰间盘突出、脊椎疾病、关节炎等等。除此之外，有的时候受凉了，也是会造成小腿麻木的。所以，你要是想知道具体的原因，还希望你尽快去医院进行全面的检查。如果发现了是某些疾病造成的小腿麻木的话，那么希望你能够在医生的嘱咐下好好治疗。
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腿麻的原因都有什么？
答 腿麻的原因有很多种，第一长时间的保持一个姿势，会感觉到腿特别麻，感觉到就像针扎似的。第二神经收到压迫或是血管收到压迫造成血液的不流通，经常会在熟睡的时候感觉到腿像针扎似的，不用在意多活动多运动就可以了。第三在睡觉时经常侧着躺，总是压着另一条腿，也会造成血液不流通，感到腿麻。第四中风的原因，所以要赶紧去医院检查。建议你多活动两天，每天跑步多吃清淡的食物。如果还不痊愈就赶紧去医院检查。
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右腿发麻到底是怎么回事？
答 你身体有腿脚发麻的情况原因有很多，也许是因为你患了腰椎肩颈病，也有可能是因为你的血液不循环所导致的腿发麻，那么建议你可以去专业的医院进行一个相关的检查，看看迎接自己腿发麻的具体原因是什么，再根据自己的病情来做针对性的治疗，不过建议你在生活中应该多吃一些补钙的食物，同时你也应该补充一些维生素，还可以多喝一些鱼肝油，对你的右脚发麻的症状都是有缓解的。
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小腿麻木应该怎么办呢？
答 小腿发麻有多种原因，因为长时间的对小腿有压迫，或者长时间的蹲厕所，致使小腿血流不畅通，使小腿产生了麻木的感觉，这种情况一般缓一会就会好了，不用治疗。还有的是因为腰椎间盘突出，或者骨质增生压迫住神经，造成了小腿的麻木，这种情况要做一个腰椎拍片来确诊，可以采用牵引、理疗、推拿按摩等手法来治疗，如果这些还不能缓解症状，或者比较严重，就需要手术治疗了。
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出现单侧腿麻的情况应该怎么办？
答 这种情况一定要注意不要长时间保持相同的姿势，特别是不能久蹲、久坐。经常变换姿势，坐久了站起来走动走动。经常按摩麻木的下肢。另外要经常活动麻木的下肢，多做屈伸活动，强健锻炼单侧下肢，使其血液循环更加畅通。平时尽量少吃一些会增加血液粘稠度的食物，尤其是各种油脂。注意预防动脉粥样硬化和静脉血栓形成，如出现症状加重，应及时复查。