哪些食物是容易消化的?

我最近由于便秘现象特别的严重，就感觉自己吃的食物老是消化不了，也不知道会不会是消化不良，吃了一些健胃消食片，感觉也没效果，吃哪些食物容易消化啊？

建议你可以选择一些比较软的食物为主，不要选择吃大米，可以改吃小米或是面食之类的，少吃一些辛辣刺激性的食物，不利于肠胃的蠕动和消化，多喝一些白开水，有助于身体的排毒，对通便也是有效果的，多吃一些香蕉，因为香蕉是可以促进肠胃的蠕动，有助于改善便秘的现象，多吃一些比较软的水果，可以补充大量的维生素，少吃海鲜，因为海鲜不容易的消化。