我平时上课的时候，因为马上就要迟到，所以经常就会在空腹的时候把豆浆给喝了，那么豆浆在空腹的时候喝真的好吗？
大众养生网小编解答：
空腹的时候最好不要喝豆浆，因为只是这样会使得豆浆中的蛋白质被人体消耗，不能够起到补充身体营养的作用，建议在喝豆浆之前，可以吃馒头，面包等淀粉类的食物，同时由于蛋白质是一种比较大的有机物，它的分解比淀粉要困难的多，空腹喝豆浆会增加我们的胃和肠道的消化的负担，经常喝会使得它们的消化能力降低，就有可能会使得我们容易消化不良，患上结石等病。
豆浆在空腹的时候喝真的好吗？
- fengyuanyuan25
- 2015-06-05 13:06:09
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