现在我是已经怀孕有一个多月的时间了，可是我的身体一直都是不好的那种，经常的出现缺钙的表现，现在是想补钙了可是不了解吃哪些钙片合适呢？
大众养生网小编解答：
孕妇在怀孕之后，身体的能量供应开始增多需要的营养物质也是需要添加很多的，尤其是在怀孕的前期的几个月的时候，更是应该要注意多吃一些促进钙物质吸收的食物，也可以直接吃钙片的。但是一定要注意营养物质的多元化才好，平时吃一些叶酸对身体不错，但是在前三个月的时候吃比较好，后期就要补充其他的元素了，吃一些维生素多的蔬菜，新鲜的水果都可以。
怀孕补钙吃什么钙片效果最好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-06-04 23:34:57
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