怀孕前应该要吃什么呢？

我以前一直都有点偏食的情况，现在我正打算要一个孩子，我想要好好调理下自己的身体，在怀孕前到底应该吃什么？

在怀孕之前首先需要做的就是调理好身体，尽量多吃一些营养比较均衡的食物，同时改正自己的偏食习惯。你首先需要做的就是多服叶酸，叶酸的主要功效就是预防胎儿畸形，在女性怀孕的前三个月需要每天服用O.4毫克作用的叶酸。一些食物当中叶酸含量也很多，像是一些深绿色的蔬菜就是非常好的选择。另外就是需要补充足够的矿物质，以免因为营养不足而使得胎儿发育不良。