现在夏天来了,我很怕热,一热就烦躁不安,心情不好,听说多吃含蛋白质高的食物可以调节内分泌,含蛋白质高的食物排行榜是如何?
含蛋白质高的食物主要有哪些?
- 剪影
- 2015-06-04 11:27:23
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小编解答
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富含蛋白质的食物有哪些?
答 黑色掩盖问#前几天去体检,医生说我缺乏蛋白质,请问有哪些食物里含有蛋白质,而且比较利于人体吸收,但是不喜欢吃豆质类食品。 大众养生网小编解答: 蛋白质可以增加人体的抵抗力,减少因抵抗力而产生的疾病。一般的话豆质类蛋白质的含量是最高的,比如像黄豆、青豆、黑豆这些。如果不喜欢食用豆类食品,告诉你一个方法,可以每天早上把含有蛋白质的豆类食品加入开水打成豆浆食用,这样就可以把豆汁味盖掉了。 建议平时的中....
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富含蛋白质的食物有哪些
答 其实孩子在成长的过程当中,缺乏的不仅仅是蛋白质,还有各种各样的营养元素,只有做到营养的均衡,才可以让他们更加健康快乐地成长和发育,而想要更好地补充蛋白质,那么在食物当中,比如瘦肉,动物的肝,还有鸡、鸭、鱼等这些食物,含有的蛋白质都是比较高的,也可以给孩子准备一些花生、核桃、瓜子等,这些零食这些零食富含的蛋白质,而且还符合孩子的口味需求。
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含蛋白质高的食物有哪些呢?
答 天下第一刀问#最近人瘦了好多,还总是感觉头晕,脸色也不是很好,前几天去医院检查,大夫建议我多吃一些有营养的食物,我想了解一下,那些食物含蛋白质高呢? 大众养生网小编解答: 一般情况水果含的蛋白质都是比较低的,而含蛋白质高的有豆制品及肉类,肉类:羊肉,牛肉,鸭肉,鸡肉等,豆制品:黑豆,红豆,黄豆等,含蛋白质高的还有蛋类,鸭蛋,鸡蛋,鹌鹑蛋等,在所有的蛋类里边,鸭蛋含有蛋白质量是最高的,而鸡蛋则是鸡....
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富含蛋白质的食物有什么?
答 你不是我的问#最近感觉自己身体特别的虚弱,医生说让我多补充一些蛋白质比较丰富的食物,请问含有维生素比较多蛋白质比较多的食物有哪些? 大众养生网小编解答: 含有蛋白质比较多的食物有很多种,牛奶,羊奶等各种的奶制品,高维生素的食物有很多种,存在于新鲜的蔬菜还有水果中,维生素多半都存在于新鲜的蔬菜还有水果中,富含有蛋白质的食物比如说是一些家禽牲畜的奶,一些牲畜的肉,一些家禽的肉,海鲜类食物,豆制品,尤....
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富含蛋白质的食物有哪些呢?
答 狼狽了自己问#我知道孕妇需要的营养比较多,现在自己刚刚怀孕,就觉得要多补充一些蛋白质,这样宝宝出生后会更健康。什么食物中蛋白质含量丰富呢? 大众养生网小编解答: 富含蛋白质的食物一般有动物肝脏、蛋类以及瘦肉等多种肉食,比如鱼虾、鸡等家禽类,其中猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对于保养皮肤和毛发生长等都有很大的作用。同时每天都可以喝杯纯牛奶,也可以使用杂粮和黄豆等做五谷豆浆或者熬粥食用,做菜时可以选择腐....