来例假量少怎么办比较有效

我这两次过月经都是量比较的少，以前量还挺多的，并且这几次过月经，颜色也比较的深。来例假少怎么办比较有效？

来例假少的话首先你要看看自己的身体，是不是最近进行了一下减肥，如果是减肥了的话，会导致体内的气血不足，因此会导致月经量减少，这会是其中的一个原因。这个时候你就需要，多吃一些食物来增加体内的营养。体内的营养充足了，气血生化有源头，例假就会来的比较多。另外你要想一想是不是以前的月经，经期你碰了凉的东西导致了血瘀。如果是这样的话，你最好找一下医生进行调理。