孕妇晚上吃水果好吗,有什么好处?

fengyuanyuan2
2015-06-01 13:43:39
又变得落魄问#

我老婆自从怀孕了以后每天都要吃水果,最近白天她比较忙,很少吃水果,所以大多都是晚上睡觉前吃,不知道孕妇晚上吃水果是好是坏?

大众养生网小编解答:

孕妇可以在晚上的时候吃水果,但是要少量的吃,因为睡觉前吃太多的水果会使胃过于饱胀,不利于孕妇的睡眠。其实孕妇多吃一些水果是有好处的,因为水果含有丰富的维生素和纤维素,可以帮助孕妇促进肠蠕动,避免便秘,同时多吃水果对于胎儿来说还可以改善皮肤。但是孕妇选择水果的时候需要注意,不能吃过甜的食物,因为这样会导致血糖升高,而且千万要注意不能把水果当成正餐吃。


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