晚上睡觉前吃苹果好吗，注意什么呢？

我最近发胖的比较厉害，听说多吃点水果能够帮助减肥的，现在就是每天晚上睡觉之前想要吃苹果，对于身体会有什么影响吗？

晚上睡觉之前吃苹果是不大好的，首先睡觉之后人体的机能主要是处于的休息的状态，肠胃消化功能也会慢慢的减弱，一般在饭后是吃水果的最佳时间，注意对于人体的饮食情况。平时应该注意饮食调理，饮食搭配是需要引起重视的，晚上睡觉吃的主要是毒苹果，平时应该注重的保健和减肥，苹果吃的人会比较多，说明里面主要是含有的维生素，纤维素等多种营养物质。