怀孕期间便秘怎么办才好呢？

现在我已经是怀孕有三个月的时间了，可是平时身体不错但是我一直都是口味比较清淡，喝水也是很少的，最近出现了便秘的情况，不知道怎么治疗？

孕妇在怀孕期间的话，一定要注意自己的饮食才好，尤其是要在饮食方面注意少吃刺激的食物，多补充一些维生素和钙物质多的食物才好。注意营养物质的均衡吸收，平时如果是饮水比较少的话就会严重的影响人的新陈代谢的功能，所以后期就会出现一些便秘的病情发生了，不用太担心的，可是适当的饮食调理，现在是怀孕期间的更是不可以吃药物的，平时凉的食物也是不可以吃的，应该多吃一些水果，补充水分促进肠胃的蠕动。