腰粗肚子大应该怎么办?

fengyuanyuan36
2015-05-28 16:07:06
最好的减肥方法就是通过运动来达到瘦身的目的,比如说骑单车不仅可以瘦腿部的肥肉,还可以减去肚子上面多余的赘肉,其次就是做一些仰卧起坐还有呼啦圈也有很好的改善肚子上面的肥肉,还有就是平时在生活当中尽量减少坐着的时间,坐的时间多了脂肪就会下移全部堆积到腰部和肚子部位,可以在吃完饭以后半个小时全身贴着墙壁站立,这样可以很好的塑造体型。

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