我想多了解一下蕨麻的好处与功效，因为听说蕨麻挺好的，但是又不知道具体好在哪里。蕨麻的功效与作用有哪些呢？
大众养生网小编解答：
蕨麻的功效很多，主要有补血，健胃，生津止渴，益气等等，它可以用来炖汤，煮粥，营养价值丰富，是养生的饮食佳品。你要注意的就是料理食物的时候要懂得保留它最好的营养，不要单单是为了美味。所以说平时的饮食一周吃一两次还是非常好的，要懂得合理的搭配。饮食调理要以营养为主，要注意营养均衡搭配，健康是从饮食开始的，所以说养生要每天都做。
蕨麻的功效与作用有哪些呢？
- fengyuanyuan28
- 2015-05-28 11:52:15
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