最近跟着领导应酬，天天在外面吃油腻的食物，觉得肠胃很不舒服，所以想吃点可以清理肠胃的食物，想问吃什么可以清肠胃？
大众养生网小编解答：
肠胃太过油腻或者不舒服，就要多吃一些可以刮油的食物，或者清理肠胃脏污的食物，大多数清理肠胃的食物都是植物，包括蔬菜和一些水果。首先可以多吃一些青菜，芹菜，菠菜，胡萝卜，黑木耳，海带，黄瓜，苦瓜，绿豆等，这些食物可以清理肠道垃圾，还可以加速肠道蠕动。其次，多吃水果，苹果、香蕉等，酸奶、蜂蜜等也能清肠。 吃什么食物清肠胃？
- fengyuanyuan22
- 2015-05-27 16:21:46
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