吃什么食物清肠胃?

fengyuanyuan22
2015-05-27 16:21:46
靠近的时候问#

最近跟着领导应酬,天天在外面吃油腻的食物,觉得肠胃很不舒服,所以想吃点可以清理肠胃的食物,想问吃什么可以清肠胃?

大众养生网小编解答:
肠胃太过油腻或者不舒服,就要多吃一些可以刮油的食物,或者清理肠胃脏污的食物,大多数清理肠胃的食物都是植物,包括蔬菜和一些水果。首先可以多吃一些青菜,芹菜,菠菜,胡萝卜,黑木耳,海带,黄瓜,苦瓜,绿豆等,这些食物可以清理肠道垃圾,还可以加速肠道蠕动。其次,多吃水果,苹果、香蕉等,酸奶、蜂蜜等也能清肠。

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