我个人是比较注重养生的，平时的时候也会做一些养生运动之类的东西，但是养生的食品倒是不怎么懂，请问养生的食品有哪些呢？
大众养生网小编解答：
养生食品有很多，而且不同季节出现的养生食品也是不一样的，可以根据时令进补，时令出现的一些水果或者是其他东西吃了都会对身体有好处，而且此时的水果也比较新鲜，吃起来也更有味道。但是无论什么季节吃一些对身体有滋补效果的食物都会有养生效果，并且切勿食用一些有利于人体消化的食物。多吃一些莲藕或者是燕麦，多吃一些核桃和大枣对女性也很有好处。 哪些食品可以养生？
- fengyuanyuan21
- 2015-05-27 15:44:54
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