妈妈是个很注重养生的人，所以每天的饮食都很讲究，每天早上起床都会喝蜂蜜水，这样真的好吗，女人早餐到底吃什么最好？
大众养生网小编解答：
女性的营养很重要，尤其是早餐，早餐的营养与否决定了一天的精神状态，现在女性追求的是既苗条又健康，所以均衡的饮食非常重要，首先早餐中的鸡蛋是必不可少的，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，最好吃的鸡蛋，吃多了不容易消化，还有纯牛奶，牛奶的成分大家也很清楚，主食最好吃的麦片、面粉里面的主要成分就是淀粉，就是我们所说的糖类，补充能量。 女人早餐到底吃什么最好？
- fengyuanyuan19
- 2015-05-26 17:38:46
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