我老婆这两天大姨妈来了肚子疼，我做什么菜他都不想吃，只是吵着跟我说要吃小米薏米粥，小米薏米粥的功效是什么呢？
大众养生网小编解答：
小米和薏米中含有多种丰富的营养元素，吃一些小米薏米粥能够补充蛋白质，维生素b1，脂肪，还能够补充钾铁等微量元素，能够有效滋阴补虚，增强体力，还能够健胃健脾，祛除体湿，防治消化不良，帮助肠胃蠕动，而且吃薏米还能够有效的排毒，能够祛除脸上的痤疮暗痘。尤其是月经期间的女性，可以吃一些小米薏米粥，清淡帮助消化，能够有效防止经期便秘，是很好的养生食品。
小米薏米粥的功效是什么？
- fengyuanyuan11
- 2015-05-26 16:59:34
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