补精子的水果选择应以富含锌、维生素C、维生素E等营养成分为主。首先，西红柿含有丰富的番茄红素，对精子质量有很好的促进作用。其次，香蕉含有丰富的钾元素，有助于提高精子活力。此外，猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果，可以增强精子的抗氧化能力，提高精子质量。红枣、枸杞等具有滋阴补肾作用的水果，也有助于精子的生成。最后，适量食用坚果类如核桃、杏仁等，它们富含锌元素，对精子生成有积极作用。综合以上因素，选择多种水果搭配食用，有助于提高精子质量。
吃什么水果才会补精子？
- fengyuanyuan15
- 2015-05-18 14:33:35
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