男人吃什么食物补精对精子好?

剪影
2015-05-13 23:16:39
首先想要珠子比较好的话就要多做运动,多运动让身体的各项机能都激发起来,这样才有利于精子的生长,而且,吃的东西方面一定要注意千万不要吃辛辣的东西,也不要吃香菜,一定要忌烟忌酒,要不然对精子成活是特别有坏处的,还有要多补充一些营养多吃一个牛肉羊肉,多吃一些核桃栗子,可以选择吃点羊鞭,羊蛋,这样不仅可以提高精子质量也能壮阳补肾,对身体有非常大的好处,要注意不要总是自慰,手淫,这样对精子成长有特别大的害处的。

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