女人补钙应该吃什么好呢?

fengyuanyuan20
2015-05-07 14:16:13
缺钙的话很容易出现腰酸背痛,抽筋,骨质增生,手足麻木,失眠多梦,等多种现象,一般要养成每天早上喝一杯牛奶的习惯,牛奶里面主要富含蛋白质和钙质,青春期的孩子多喝点牛奶有助于长高。女性主要是可以吃点鸡蛋鱼虾类的食品,含有钙质的食品有很多,水果可以吃点椰子,苹果等多种食物。最快的方式就是将钙质条路到血液中,稍微吃点钙质的保健养生品。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>