两岁宝宝补钙吃什么效果好呢?

fengyuanyuan20
2015-05-07 13:59:57
大多数人都是通过饮食来调理身体的,一般可以给宝宝吃点葡萄糖酸钙口服液、钙剂、鱼肝油等多种能有效补充钙质的食物,当然可以多吃些含钙的食物,如紫菜、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品、黄豆等。目前补钙保健品比较多,但里面含有重金属、污染物,对儿童身体发育有各方面的副作用,饮食方式补充钙质后,多出去晒太阳,促进钙质的吸收。

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