肠道功能紊乱怎么调理比较好呢?

fengyuanyuan29
2015-05-07 10:38:38
左邊的右手问#

最近感觉吃完饭肚子发胀,经常便秘,好几天都没有好,不爱吃东西,脸色也不好看,肠道功能紊乱怎么调理比较好呢?

大众养生网小编解答:

肠道功能紊乱通常是因为吃了一些不干净的东西造成的,也可能因为吃了比较凉的或者硬的食物刺激的肠胃造成的,经常饮食没有规律也会造成肠道功能出现问题,可以吃一些泻药缓解下,多吃一些有助于消化的食物,像小米粥,地瓜,白菜,牛奶,香蕉等食物,不要吃凉的食物,也不要吃过硬的食物,吃东西慢一点,不要过急,饭后稍微活动活动有助于消化,还需要保持愉悦的心态和积极向上的情绪。


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