有肚腩怎么去练腹肌呢？
- fengyuanyuan28
- 2015-05-07 09:49:30
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如何快速减掉腰腹部赘肉？
答 与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一发不可收拾的那种，两条腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞进去，怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊！最好是短时间就可以见效的方法，求大家支招？ 大众养生网小编解答： 由于孕期不仅要自己吃饱还要给肚里的小宝贝提供营养，所以孕妇孕期经常都是饮食过量，再加之不能过量运动，所以等到生完宝宝后身上的肉就松松垮垮，小肚子大像腿就会悄悄来到，那么如何快速....
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请问大肚腩怎么样减掉速度最快？
答 跑调的情歌～问#自从结婚之后，我是越来越胖了，特别是我的肚子，出现了大肚腩，我平时是很注意个人形象的人。所以大肚腩困扰了我好久，不知道有没有解决办法？ 大众养生网小编解答： 减掉大肚腩最有效果最健康又方便的方法就是通过饮食，你在日常生活饮食上要控制好食物的热量和脂肪的摄入，主要是减少肥厚油腻的食物，多吃清淡容易消化富含蛋白质和维生素的水果蔬菜，减少对面食的食用量。同时饮食时间也要有合理安排，你可....
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怎么样才能快速的减掉小肚腩？
答 暧昧╮不是愛问#您好，我今年25岁女性，现在体重大概100斤，朋友都说我蛮瘦的，但是我有小肚子，为什么所有的肉都涨在肚子上了，怎么样才能安全和快速的减掉小肚腩？ 大众养生网小编解答： 您好，根据您的描述您应该属于局部性的胖，根据中医的原理，身体那边胖就证明那边於堵您可以经常按摩一下小肚子，可以疏通小肚子的脉络，另外我们小肚子胖与我们女性的内分泌和便秘是有关系的，您可以观察一下平时的例假情况，有没....
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怎么样减掉大肚腩？
答 先森,表酱紫问#您好，我女朋友，体重不重，但是体型不匀称，肚腩很大，尝试过很多的方法但是效果不是很好，肚腩大的原因，怎么样在不伤害身体的情况下甩掉大肚腩？ 大众养生网小编解答： 您好，女性肚腩大有很多的原因，可以观察一下如果是上腹部比腰大有2个原因1是因为吃的多，2是代谢差，可以选择每餐只吃7分饱或者是做点运动来增加运动来达到瘦身的功效，如果是下腹部比较大则可能与女性的内分泌和便秘有关系，重点调....
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该如何去除小肚腩？
答 妻子的诱惑问#也不知道是不是我工作长时间坐着的原因，我现在小肚腩越来越明显了，平时穿衣服都不敢穿紧身的衣服，我是真想减掉，但是又不知道怎么办才好？ 大众养生网小编解答：许多都市白领或长期从事办公室工作的人都容易出现小肚腩，因为这类人长期坐着工作，很容易造成脂肪堆积，形成小肚腩。建议你平时在工作空闲的时候多做些体育活动，有条件的也可以定期去健身房进行适度的有氧运动，促进脂肪的燃烧，还要注意自己的饮....
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答 小肚腩是女性最为烦恼的一件事，小肚腩也是最难减掉的，小肚腩对外观也有很大的影响，减掉小肚腩的最好方法是做仰卧起坐，每天晚饭后要适当的散散步，吃完饭不能马上坐着，要先运动运动，才不会导致肚子脂肪堆积，每天在睡眠前半个小时做仰卧起坐减肥功效是最好的，坚持一个月小肚腩就能够减掉，饮食方面也要多注意，避免辛辣刺激的食物，多吃一些水果，蔬菜，减肥一定要坚持才会有效果。