处于中学的学生吃什么能够补大脑呢?

fengyuanyuan10
2015-05-05 17:24:30
青少年处在刻苦学习的期间,大多数时间是用脑力劳动的,怎样才能使学习的效率高,收到的效果好,没有好的身体怎么能好好学习,这就需要好好补脑了,补脑食物有许多也很有效果,如鸡蛋,豆制品与豆类,动物脑髓,核桃,芝麻,菠萝,红糖等等,还要在生活中有一个好的作息习惯,早睡早起多锻炼身体,最好是不要喝酒,酒精对人类的大脑伤害效果是很大的。

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