身体的湿气是比较重的，主要是会有头重脚轻的感觉，然后皮肤颜色比较暗黄，身体比较乏力，排湿气的食物一般都有哪些呢？
大众养生网小编解答：
常见的排湿食物是薏仁，冬瓜，黑豆，生姜，三七粉，每天喝一些薏仁汤，还有就是用三七粉和瘦肉一起煮，一般是3~5克的三七粉，再加上20~30克的精瘦肉，之后就不要放任何调料了，直接吃就可以了，坚持一个星期就能有效排出体内的湿气，每天晚上泡脚，疏通经络，特别是夏天泡脚可以有效的排出身体的湿气。 排湿气的食物一般都有哪些呢？
- fengyuanyuan23
- 2015-05-04 17:11:59
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