薏米仁生的怎么吃？可以直接泡水喝吗？薏米煮粥的话应该搭配什么东西？长期吃对身体有危害吗？薏米仁的做法除了煮粥还有其他的吗？
大众养生网小编解答：
薏米的营养价值非常高，还可以当作粮食来吃，用它煮粥或者做汤的话都可以，夏天可以和冬瓜一起煮粥，有消暑祛湿气的作用，薏米营养非常丰富，由于生病很久的人，正在恢复期的患者，老人，产妇，小孩，都是比较好的食物，可以经常服用，对于体寒的人，可以配合生姜一起吃，薏米寒性，生姜可以平衡它的寒性。玉米也可以和鲜奶一起煮，有美白的功效。
薏米仁应该怎么吃？
- fengyuanyuan21
- 2015-05-04 14:48:29
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