我在春天时比较容易生病，每次都要一周才会有好转，感觉实在是太难受。现在又要快到春天了，有可以预防疾病的措施吗？
大众养生网小编解答：
春季是各种流行性疾病的多发季节，在日常生活中要注意饮食等各方面的调理，以改善自身的体质，提高机体的免疫能力。在日常饮食中，要多吃高蛋白、低脂肪的食物，每天不要缺少蔬菜、水果等一类的食物，不要多吃口味过于辛辣、油腻的食物，并且要坚持参加体育锻炼，外出时要添加衣物，养成早睡早起的好习惯，如果是过敏体质的人，要避免接触花粉等物品。 怎样预防春季疾病？要注意什么？
- fengyuanyuan18
- 2015-05-04 14:20:09
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