吃鹅蛋对孕妇有什么好处呢?需要注意哪些?

fengyuanyuan14
2015-05-04 13:30:23
鹅蛋里面的营养物质比较多,尤其是蛋清里面的蛋白质种类很多,也是一些比较好消化的,进入体内之后很容易被消化吸收。这类食物本身属于温性食物,所以孕妇食用后对身体的好处很多,甚至有助于宝宝的头部发育。吃鹅蛋的方法也比较多,蒸着吃的营养物质不会流失,吸收效果也是最好的。孕妇在平时的饮食中可以多吃一些鹅蛋,但尽量少吃蛋黄。

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