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平时我都是比较注重自己养生的一个人，这段时间一直感觉身体营养不良，甚至吃的食物不好消化，据说自制的水果酵素很好，这个有坏处吗？
自制的水果酵素，就是用多种水果制成的一种发酵以后的果酸物质，里面含有很多的乳酸菌物质，甚至是酸性比较强，同时含有水果中的大部分元素，尤其是维生素的含量是比较多的，多种氨基酸物质和微量元素在里面，都是对身体不错的。平时消化不良的人可以多吃一些。但是自制的水果酵素，毕竟没有严格的过滤程序，中间会产生很多的细菌，所以可能会引起一些拉肚子的表现，尽量的少吃一点比较好。
答 那些小感动问#我最近一段时间很喜欢喝水果酵素，感觉特别的好喝，每天都要喝，可是同事说这个是很不好的，让我不要多喝，我想知道这个水果酵素是不是有什么副作用？ 大众养生网小编解答： 水果酵素是一种水果加工制作而成的饮品，主要是通过成熟的水果发酵提炼出来的，对身体是有好处的，能够帮助身体消化。可以让肠道里的食物能够充分的消化和吸收的功效，还有减肥的功效，但是水果酵素毕竟是发酵的东西，长期服用的话，对身....
答 黑眼熬著夜～问#我的皮肤很不好的，很粗糙，没有光泽，每次出门都有点自卑，现在很难受，我用了很多的护肤品，没有效果，听说水果酵素有美容效果，想知道怎么做？ 大众养生网小编解答： 水果酵素是一种营养比较丰富的东西，是用各种水果制作出来的一种东西，含有丰富的维生素，是有一定的美容功效的，水果酵素需要水果，柠檬，黄糖，把水果放在容器底层，然后抹上黄糖，然后放上柠檬，然后在放上黄糖，这样一层一层的弄，最后....
答 靠近的时候问#这段时间一直想要减肥，可是因为自己吃了点减肥药，效果不太好，而且还总是会腹泻，因此想要用水果酵素的办法减肥，那么如何做水果酵素呢？ 大众养生网小编解答：自己动手所做的水果酵素对于我们的身体来说，没有了健康的营养，最主要的就是卫生，那么水果酵素就可以帮助我们排毒减肥，还可以补充我们的气血，我们在制作的时候，就要把主要用的食材和原料准备好，所以我们首先要准备一些苹果核，木瓜，除此之外，....
答 要被宰杀的猪样问#以前我就在市场上看见有水果酵素卖，可是当时也没有买，现在家里的人比较喜欢吃水果，我就想自己在家里做点水果酵素，那么水果酵素是怎么做的呢？ 大众养生网小编解答： 做水果酵素，首先你得准备好一个容量比较大，而且密不透风的玻璃瓶，而且我们还要准备必要的水果酵素原材料，那就是柠檬，黄糖和砂糖了，最好还要准备那些特定的热带水果，其实制作的办法是很简单的，我们只要将玻璃瓶里铺上一层柠檬，然....
答 那傷、依舊痛问#我从原来的时候就想做水果酵素吃，因为现在自己比较肥胖，听说水果酵素能够减肥，那么我在家里应该如何自制水果酵素呢？ 大众养生网小编解答：自己制作的水果酵素是一种安全有效的减肥佳品，所以你在制作水果酵素的时候，首先把柠檬洗干净，用吸油纸吸干柠檬上的水分，然后再把柠檬切成两段，然后把柠檬切片，用一个密封的容器，把柠檬片和白糖层层叠放在一起，就可以把这个容器密封起来，大概一个星期之后，你....
答 黑白式、格调问#因为我从小到大都比较的喜欢吃水果，因此每次吃东西的时候，我都想尝尝水果酵素，还听说水果酵素有很多的功效，那么水果酵素的功效是什么呢？ 大众养生网小编解答： 水果酵素是一种对人体很重要的保健食物，因为根据医学研究证明，水果酵素对我们人体的帮助特别的大，它能够帮助我们整理身体内的一些环境，还能够有抗炎抗菌的效果，能够不断地增强我们人体的免疫作用和细胞复活的作用，因此在食用了自己制作出....