吃什么水果补肾壮阳呢？

我都有些不好意思说，我感觉最近一段时间在房事上有一种力不从心的无奈，性生活不如以前和谐了，这是肾虚的信号吧，平时我喜欢吃水果，想知道吃什么水果补肾壮阳呢？

我们平时吃的食物中有很多都是补肾壮阳的最好食物，而水果中也有些是可以起到补肾壮阳作用的，首先是荔枝，中医认为荔枝营养丰富，有补血气，增精髓的作用，是补肾佳品，其次的莲子，新鲜的莲子蒸熟后食用可以壮阳；然后是葡萄，猕猴桃和芒果，常吃可以起到补肾壮阳的作用。还有木瓜，最好是放入米酒中浸泡后食用，壮阳作用更佳。需要注意的是一些壮阳的药物不可乱用，以免起到反作用。