能够让头发变黑的食物有哪些?

lilu55
2015-04-30 23:54:24
能够让头发变黑的食物有很多,主要是以富含黑色素的食物为主,可以多吃以下几种食物。一,黑芝麻,黑芝麻是对于补充黑色素来说最好的一种食物,吃了它不但可以让头发变黑,而且可以变得更亮更有光泽。二,黑豆,黑豆里边也含有大量的黑色素以及蛋白质,还有少量的脂肪,这对于补充毛囊下所需要的营养是非常重要的。三,黑木耳,黑木耳也能够起到很好的效果,但是毕竟属于菌类食物,所以不建议吃太多。

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