养生茶到底有哪些品种？

到了夏天身体有点虚弱，同事就建议我可以去试试喝点养生茶来调理一下自己。但是我去看了一些养生茶，好多功效的，我都不知道哪种功效适合我？

到了夏天的话，一般是会选择一些消暑或者是去湿热的一些养生茶来调理自己的身体的。一般是会选择一些凉性的能够清热解火的茶，比如是柠檬茶或者是乌梅茶和苦瓜茶等。这类都是能够清热解暑，还能帮助调理食欲，让你在夏天的时候胃口能变得好一点。还可以选择枸杞茶，是能够改善头晕眼花，还能止咳，一般夏天喝这类的养生茶是比较好的。但是在夏天也是不能够贪凉或者是过热的茶饮，也不能多吃过多防腐剂的茶，还是需要自己注意的饮食习惯的。