睡懒觉会长胖吗?原因有什么?

那年今日
2015-04-30 00:25:09
睡懒觉当然是会长胖的,人体脂肪的消耗是需要通过活动出汗,不断的代谢才可以消除掉的,这样整天躺着睡懒觉,根本就没有什么运动量,吃的食物脂肪全部积累在身体上了,所以每天不要睡懒觉,尽可能的规划自己的生活习惯,每天按时睡觉,晚上也不要休息的太晚,容易造成身体神经衰弱的。平时可以多一些事情来做,比如做健身,散步,或者是购物等。尽量不要整天呆在家里。

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