怎样减小肚腩才最有效?

fengyuanyuan15
2015-04-28 17:36:02
造成小肚腩的原因多数是因为平常运动太少,久坐或是躺着,造成脂肪堆积在肚子的某个部位,如果是因为平常吃太多食物,也有可能出现小肚腩情况。如果要瘦肚腩,就要在饮食上加以调节,也要进行运动才能更有效的达到减小肚腩的效果,呼圈是比较好的选择,每天只要坚持40分钟就可以了。

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