我平时吃饭的时候口味是很重的那种，最近一直都是吃的高盐分的食物很多，有时候总是口渴的难受，最近早上空腹喝很多的淡盐水，不知道好不好呢？
大众养生网小编解答：
长期空腹喝淡盐水，是有很好的促进肠胃蠕动的作用，加速大肠的运动，清除肠胃管道壁的毒素和油脂，有非常好的促进排便的作用，所以是有一定的减肥效果的，平时饮用的时候，尽量多喝一些是比较好的。淡盐水的成分与身体内的环境比较接近，所以喝多了对身体没有坏处。坚持每天早上喝一杯，对身体有很大的好处，但是晚上不要喝太多，那样会加重肾脏的负担。 空腹喝淡盐水有什么好处？应该注意哪些呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-04-28 16:59:59
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小编解答
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喝淡盐水都有什么作用？
答 平时喝水的时候在水里面加点盐对身体是很有好处的。食盐是帮助人体吸收碘所必需的营养元素。而且盐还有一定的杀菌作用，加盐在水中可以帮助杀死水中的细菌，使水中的细菌变得更加健康。另外最重要的一点是盐能帮助身体排毒。在剧烈运动后，在水里放一点盐，可以帮助身体更好地吸收水分，并以顺速的方式补充身体的能量。另外每次吃完饭后用盐水漱口也能美白牙齿。
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早晨饮用淡盐水对身体好吗？
答 最好不要，早上喝淡盐水对身体没有多大的意义。早上喝白水是为了补充晚上身体所流失的水分，帮助身体进行排毒和清理肠道。如果在白水里面加入盐的话很有可能导致血液的浓缩加重身体的负担。尤其是患有高血压或者是其它不能吃太多盐的疾病的人更加不能这样做。不过，用加了盐的白水来簌口却是非常好的，因为盐可以帮助口腔进行消毒，杀菌。但这跟喝盐水不是一码事。
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早上喝淡盐水对身体好吗?
答 最好不要，早上喝淡盐水对身体没有多大的意义。早上喝白水是为了补充晚上身体所流失的水分，帮助身体进行排毒和清理肠道。如果在白水里面加入盐的话很有可能导致血液的浓缩加重身体的负担。尤其是患有高血压或者是其它不能吃太多盐的疾病的人更加不能这样做。不过，用加了盐的白水来簌口却是非常好的，因为盐可以帮助口腔进行消毒，杀菌。但这跟喝盐水不是一码事。
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早上空腹饮用淡盐水可以吗？
答 守侯问#这几天总是感觉喉咙不舒服，同学给我推荐说早上起床的时候喝一杯淡盐水就可以缓解了，我想知道早晨空腹喝淡盐水真的好吗？ 大众养生网小编解答： 其实每天早上喝一杯淡盐水是有利于人们的身体健康的，但是在喝的时候最好是一口灌下去的效果更佳的，这样吧直接灌下去可以帮助人们清洗肠胃，尤其是有便秘的人们效果会更加，古时候人们就会选择用盐水来漱口，因此可见在早晨的时候喝淡盐水还有清洁口腔杀菌的功效，从而对....
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