产妇睡眠不好怎么办调理呢？

我生完孩子是有一周左右的时间了，我一直都是自己带孩子的，晚上孩子一直吃奶的次数很多，我晚上的睡眠也不好，应该如何调理呢？

产妇生完孩子之后，身体是会发生很多的变化，甚至是体质都是变得不好了，这个时候应该注意饮食的调理才好，尤其是应该尽量的多补充一些有营养的食物，多吃蛋白质和维生素多的食物都是有助于睡眠的。晚上尽量的不要养孩子的次数很多，这样会让孩子形成一些不好的夜间的饮食习惯。可以适当的吃一些维生素多的食物增强身体的抵抗力都是有注意睡眠的。