三高吃什么食物好一点呢?

fengyuanyuan25
2015-04-27 14:37:50
一般情况下出现了三高的现状的话,在饮食中就要很注意日常的搭配了,在生活中要记得的少吃一些高脂肪,高糖类的食物,其次在饮食中可以多吃一些瓜果蔬菜,例如常吃一些菜花,胡萝卜,燕麦,这些食物脂肪量较低,纤维的含量普遍都不是很高的,可以很好地帮助清除在人体内的血管中的脂肪,可以很有效的降低人体内的胆固醇,所以多吃这一类的食物还是很好的。

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