月子里到底可以吃红枣吗？

我的姐姐刚刚生完孩子一个星期，现在她正在坐月子。她生完孩子以后就一直非常虚弱，听说吃红枣可以补血，那么在月子里可以吃红枣的吗？

月子里的女性是可以吃红枣的，红枣具有良好的补血效果，非常适合产后缺血的女性，而且适当吃一些红枣还能够起到一定的益气安神的功效。不过现阶段产妇的肠胃功能还没有完全恢复，因此建议把红枣做成枣泥给产妇食用，以避免消化不良情况的出现。产妇在坐月子期间是需要特别注意饮食的，可以适当多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，牛奶、鸡蛋等都是很好的选择。