怎么用哑铃练腹肌呢

rong
2015-04-26 23:53:18
敷衍怎麽演。问#

夏天就要来了,我女朋友嫌我太瘦了,要我去练习练习腹肌,但是我家里就只有哑铃,我也不知道到底有些什么办法能够练出腹肌啊,就像问下用哑铃到底怎么练出腹肌呢?

大众养生网小编解答:

现在越来越多的人都开始追求健康的美了,因此越来越多的人开始接受运动的生活。但是毕竟不是专业运动的人,很多人很少有时间去健身房,因此对现代人来说,利用零碎的时间在家运动也是一件非常普遍的事情。因此很多人都开始使用类似于哑铃的小道具运动了。其实用哑铃练腹肌是非常容易的,可以利用哑铃做一些基本的力量训练,放松全身以后再做腹肌训练。


健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>