如何才能让16的孩子长高的最快最有效？
- 那年今日
- 2015-04-25 22:16:17
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小编解答
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关于到底如何长高的方法锻炼？
答 每个孩子的生长都是不一样的，就拿身高来说，有的人提前发育或者说在前期发育快，那么他相较于同年龄段的孩子自然就显得比较高，而再往后他可能就不长了，而有的孩子只是发育期比较晚而已，所以在自己还小的时候没有必要为自己矮而自卑。当然，平时多补充营养和钙质是会促进生长发育的。另外，让孩子多参加体育锻炼，尤其是游泳和打篮球，对孩子长高是很有帮助的。
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怎么有效长身高呢？
答 不长高可能是身体内缺乏的钙质，也可能是存在着的遗传的因素，身高问题算是比较常见的青少年问题，和平时的饮食习惯，生活规律都是有关系的。大多是通过的运动的方式长高，青春期应该打篮球，跳绳，游泳等多种有氧运动方式，晚上睡觉之前注意拉韧带，尽量多做一点的踢腿运动，睡眠时间是骨骼生长的主要时机，严重的问题可以采取中医疗法，能够有效刺激骨骼的生长。
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孩子如何长高比较有效？
答 早产儿的很多身体机能都比不上同龄的孩子，这在临床中是比较常见的，但是在过了一定的年龄段之后，早产儿的身体机能发育完全，就会慢慢的跟上去，但是在这个关键时候，孩子的营养应该特别重视。一定要注意孩子的生活状态，尽量不要让她熬夜，熬夜，对于所有的系统排毒都是会造成非常大影响的。同时应该多喝一些含有钙元素的饮品。这些饮品最好都是以牛奶为主。
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男人27岁还能长高吗？可能性多大？
答 人之所以能长高，是因为骺软骨尚未完全愈合，骨骼的生长分化仍处于活跃期；而到了27岁，男性的骺颧骨已经基本完全愈合，因此无论再采取什么治疗方法，此时都不会有很好的疗效。这也不是绝对的，每个人的生长发育周期和规律都是不一样的，如果能够采取合适的方法也可以再长高一些。可通过补充钙质，或加强营养的补充和加强体育锻炼等方式促进骨生长，从而达到治疗的效果。
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如何才能让16的孩子长高的最快最有效？
答 增高急不得，虽然市面上有增高药，但是切莫病急乱投医。服用增高药没有任何增高效果，反而会让孩子受挫。增高手术也不建议，孩子的骨骼还在发育，增高手术容易拉伤骨骼，造成错位，严重的会截肢丧命。既然是16岁，骨骼仍在发育，合理的运动习惯和良好的饮食也会有所帮助。做一些伸展操拉伸一下，跳跳绳、跳着用手去摸篮球架，游泳也可以，但是一定要坚持。每天喝一杯牛奶，多吃些肉类和豆类，还可以用骨汤煲饭。
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发育期间怎么做才能长高
答 首先家长在饮食方面要注意营养的均衡搭配，生长速度的缓慢与骨骼的生长关系是非常密切的，因此家长要注意多给孩子补充一些钙质以及维生素d，维生素D可以起到促进钙的吸收作用，要让孩子养成荤素搭配的习惯，尤其要避免孩子出现挑食，以及偏食的情况都是不利于长高的，接下来就是要经常带孩子出去做一些有氧运动，这样可以拉伸孩子的肌肉和韧带促进长高。