我是一名大一的学生，刚开始到校园的时候感觉老师讲课都是说天书一样，这和我的记忆力有关，以前学过的知识都容易忘，如何提升自己的记忆力呢？
大众养生网小编解答：
平时建议多吃一些核桃，上课时不光要记脑子，还可以通过记笔记来增加记忆。可以在空余时间和同学一起去运动，打篮球、踢足球等等都是可以的，最后总要保证自己的心情愉快。此外，还应多吃能增强记忆力的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。要学会科学地用脑，避免自己出现过度疲劳的情况，提高大脑的工作效率是提高记忆能力的重中之重。 怎样才可以增加记忆呢
- 剪影
- 2015-04-25 19:58:34
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