今天早晨起来的时候照镜子发现自己的脸色苍白，刚刚去医院检查了一下，医生说我有点贫血，让我多吃一些补血的食物。喝什么粥能补血呢？
大众养生网小编解答：
女人补血当然是红枣的首选，建议喝红枣粥补血。具体做法是先将红枣洗净，放入水中浸泡2小时，准备一些糯米，洗净后用水浸泡1小时。等到红枣泡好喝糯米后，放入锅内，倒入适量清水，先用大火烧开，小火慢煮，最后加糖调味。这种红枣粥的功效不仅是能补血，还能解决食欲不振、病后体虚的问题。 喝什么粥补血有效果
- 剪影
- 2015-04-25 19:57:35
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