15岁还能长高么?怎么做?

那年今日
2015-04-25 11:36:59
你才十五岁,当然能长高,你不用心急,现在的青少年营养摄入不均衡,生活节律不规律,所以有的女生可能长的早一点,快一点,而有的女生则因为各种不良因素长得慢一点,晚一点,你可能就是受了不良因素的影响了。作为青少年,最重要的是作息规律,因为长身高的时间是在晚上十一点到一点,如果这个时间你还没睡着,没有达到深睡眠的良好状态,那么这一晚你可能就没有长高,长此以往,你的身高增长便停滞了,所以你一定要保障良好的睡眠和规律的作息。

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