怎么才能防止患癌?

fengyuanyuan1
2015-04-24 16:40:40
要远离癌症,首先要注意自己的饮食,一日三餐要有保证,还要注意营养均衡,多吃清淡的食物,不要吃刺激性太大的食物,多喝水。要注意的是自己的生活作息要有规律,不要经常熬夜,这样会降低自己的免疫力,注意少抽烟少喝酒。最后要注意的是要经常运动,经常到户外打羽毛球等对身体有益的小运动,既能愉悦心情,又能加强身体锻炼。基本上做到以上几点就可以了。

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