我的家里出现了很多和土豆差不多的山药豆，而且自己一直都是比较喜欢吃山药豆，山药豆自己不知道怎么吃，具有怎么样的功效的呢？
大众养生网小编解答：
山药豆和山药基本上是同一种物质，里面主要含有的营养成分是一样的。含有蛋白质，淀粉，氨基酸等多种营养物质，不仅具有营养价值，还具有药用价值。山药豆饮食方式比较多，口感比较清淡，香味醇厚，之后可以煮熟了炒鸡肉的。里面含有粘液蛋白，有效降低血糖，健脾胃，润肺养胃，缓解皮肤燥热等多种问题，适当的提高身体的免疫力，预防机体老化等多种问题。
山药豆的功效有哪些呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-04-24 16:20:43
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